Ma santé et le sport

Comme promis je viens faire état de mes premieres impressions concernant la méthode lafay. J'ai fait acqusition du livre au début de ce mois. Comme je vous l'avais déja dit, je l'avais déja ...

Comme je vous l'ai dit, je souhaite me mettre a la méthode Lafay pour la musculation, mais bien évidemment ca nécessite l'achat du livre, et comme en ce moment je suis a Londres, c'est pas hyper ...

Ce WE j'orais mon petit livre d'olivier Lafay (110 exercices de musculation sans matériels) a moi...déception ou émerveillement ? En fait j'ai déja eu l'occasion de le parcourir :-) et c'est parce ...

Pour tout ceux qui ne voient toujours pas un véritable attrait au sport, sachez que le sport améliore tres largement les performances et l'appétit sexuel !!!!!   Pleins d'études ont démontrées que ...

Olivier Lafay a sorti un magnique livre sur la musculation sans matériels.Pour tous ceux qui n'ont pas le temps ou l'argent pour aller dans une salle de muscu, la méthode Lafay est une tres bonne ...

Le déjeuner et le diner seront ensuite les 2 repas les plus important de la journée, chacun devant procurer des apports nutritifs différents ( a noter qu'il est préférable de plus manger a midi ...

Bonjour a tous!J'écris ce post parce que j'ai discuté hier avec un ami de la creatine et il pensait que c'était comme un anabolisant et avait plein d'apriori a ce sujet. La creatine est un acide ...

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Comme je le disais avant, aller a la gym est essentiel pour ma santé. Mon amie Elise me disait qu’elle aussi va à la gym trois ou quatre fois par semaine, mais elle ne pense pas qu’elle est plus ...

Mon premier article. La première étape est de me présenter (pour ceux que je n’ai pas forcé à venir sur ce blog, et ne me connaissent donc pas forcément…). Je m’appelle Adrien, j’ai 25 ans et ...