Le jour se rapproche...LAfay

Ce WE j'orais mon petit livre d'olivier Lafay (110 exercices de musculation sans matériels) a moi...déception ou émerveillement ? En fait j'ai déja eu l'occasion de le parcourir :-) et c'est parce que j'y ai trouvé des choses intéressantes que je l'ai acheté.

En tout cas, le moins que l'on puisse dire c'est que ce livre fait vraiment parler de lui. 2 mondes s'affrontent : les scpetiques et les adorateurs.

Parce que les sceptiques sont peut etre un peu plus objectifs, je pencherais plutot de leur coté pour le moment (bien que j'achete quand meme le livre : Essayer avant de critiquer!!).

Il faut avouer que les adorateurs de cette technique en disent souvent un peu trop et ont surement tendance a exagérer les choses avec leurs discours tout droit sorti du "expression du parfait petit commercial" . Je m'étonne d'ailleurs qu'Olivier, qui semble (d'apres les commentaires qu'il laisse sur de nombreux forums) une personne assez ouverte, laisse d'autres personnes que lui parler a sa place pour faire la promotion du livre, et qui plus est des personnes qui lui font énormément de mal car discréditent totalement la méthode!!

Personnelement, je pense que cette technique est parfaite pour développer une belle musculature qui ne fait pas penser a de la gonflette des le premier regard. Les militaires, pompiers,... font énormement d'exercices avec poid du corp, et développent pour la plupart une musculature tres conséquente, a laquelle s'ajoute qui plus est une véritable force et endurance physique.
Personnelement, c'est mon but (je ne suis pas intéressé par des concours bodybuilding...) et dans mon cas, ce livre s'averera really helpful.

Cependant, je ne pense pas que cette méthode ait vraiment quelque chose a faire dans le monde du bodybuilding (comme le revendique certains adorateurs) dans le sens ou son utilisation exclusive ne vous permettra pas de gagner des concours (excepté une prédisposition physique hors normes des le départ).
Je me méfi également de ceux qui disent avoir prix 7 ou 8 kg de muscles en un mois... Sans remettre en cause l'efficacité de la méthode, je doute véritablement de la véracité de tels dires. Prendre 7kg : pas de problemes, mais 7kg de pur muscle...

Dans tous les cas, vous connaitrez mon avancée a moi !!! ET SANS TRUCAGES !!! Musculation